유산균 고르는 법 락토핏 vs 듀오락 비교! 어떤 유산균이 나에게 맞을까?

유산균, 아무나 먹어도 될까?

 

요즘 유산균 제품 정말 많죠? 마트, 약국 등 수십 가지 제품이 쏟아져 나옵니다. 하지만 정작 "어떤 유산균이 나에게 맞는지", "오래 먹어도 괜찮은 제품인지" 헷갈리는 분들 정말 많습니다.

 

 

저는 유산균에 진심인 사람으로서, 오늘은 많은 분들이 비교하는 락토핏 vs 듀오락 두 제품을 중심으로 유산균 고르는 기준과 실제 효과까지 솔직하게 정리해 봤습니다.

 

 

목차

• 유산균 고르는 3가지 기준
• 락토핏 생유산균 골드 한눈에 보기
• 듀오락 골드 유산균 한눈에 보기
• 락토핏 vs 듀오락 비교 요약
• 어떤 유산균을 선택해야 할까?
• 마무리 한 줄 요약

 

유산균 고르는 3가지 기준

 

 

기준	설명
균주 수 및 다양성	다양한 유익균이 포함되어 있는지
생존력 (코팅 여부)	위산에서 살아남을 수 있는 기술이 있는지
복용 편의성	스틱형? 정제형? 맛은 괜찮은지?

 

 

 

락토핏 생유산균 골드 한눈에 보기

항목	내용
제품명	락토핏 생유산균 골드
제조사	종근당건강
특징	한국인 맞춤형 3종 유산균 배합
복용법	하루 1포, 스틱 분말형
맛	새콤달콤 요구르트맛
코팅 유무	비코팅 (생 유산균 강조)
가격대	저렴한 편, 대용량 구성 많음
추천 대상	유산균 입문자, 가성비 중시

 

 

직접 먹어본 느낌

1. 복용 3~5일 차부터 배변활동 원활해짐
2. 꾸준히 먹을수록 속이 덜 더부룩함
3. 맛이 좋아 아이들도 잘 먹음

 

 

듀오락 골드 유산균 한눈에 보기

항목	내용
제품명	듀오락 골드
제조사	쎌바이오텍 (유산균 전문기업)
특징	4중 코팅 유산균, 장까지 도달율 높음
복용법	하루 1포, 스틱형
맛	살짝 새콤함 (기호에 따라 호불호)
코팅 유무	4중 코팅 (위산에 강함)
가격대	중 ~ 상 (전문 브랜드 프리미엄)
추천 대상	과민성 대장, 장 건강 장기 관리 목적

 

 

직접 먹어본 느낌

1. 복용 1주일 후부터 속 편안함 뚜렷
2. 예민한 장에도 자극 없이 안정적
3. 꾸준히 먹을수록 효과 지속됨

 

락토핏 vs 듀오락 비교 요약

항목	락토핏 생유산균 골드	듀오락 골드
코팅 기술	없음 (생균 강조)	4중 코팅
균주 다양성	3종	10종 이상
복용 편의성	맛 좋고 부담 없음	무맛에 가까움, 깔끔
가격대	저렴 (대용량)	중간 이상 (품질형)
추천 대상	입문자, 가성비 중시	장기 복용, 예민한 장

 

 

어떤 유산균을 선택해야 할까?

 

 

장이 평소에 예민하지 않고, 가성비를 우선한다면 -> 락토핏 추천!

과민성 대장, 변비, 설사 반복 등 트러블이 있다면 -> 듀오락 추천!

 

개인적으로는 처음엔 락토핏으로 시작, 효과가 약하거나 일정 기간 뒤엔 듀오락으로 옮겨가는 전략을 추천드려요.

 

마무리 한 줄 요약

락토핏은 가성비, 듀오락은 효과 중심!

 

내 장 상태와 예산에 따라 똑똑하게 유산균을 선택하시기를 추천드립니다.